מודעות עצמיתמילה טובהעדכוני The Positivתובנת בוקר

"מחר הוא הדף הראשון הריק של ספר בן 365 דפים. כתוב דף טוב"- בראד פייזלי.

"Tomorrow is the blank first page of a 365-page book. Write a good page"

נו , אז מה הסיפור שלך?
זו השאלה שתמיד שואלים אותי.
ברגע הראשון אני עונה שאין לי סיפור.

האם באמת אין לי סיפור לספר על עצמי?

בוודאי שיש לי סיפור בכל בוקר אני מתחילה לכתוב בו דף חדש, העניין הוא הדרך לספר את הסיפור שלי , כאשר אני מספרת את הסיפור זו תחושה של חשיפה, להביא את מי שאני, לחשוף את המחשבות הכי אישיות שלי, לחשוף רגשות.

הרצון שלי באותו רגע לענות , תראו,  הסיפור שלי הרי נמצא בתוך המעשים שלי, התבוננו בי, תראו את הדרך שעשיתי שם נמצא הסיפור.

אנחנו כל הזמן מספקים סיפורים, כל בני האדם, וכל אחד מספר סיפור מתוך נקודת המבט שלו וכך למעשה נוצר רשומון של אנשים ושל אירועים.

אז מה הסיפור שלך?
לא תמיד אנחנו יודעים לספר את הסיפור שלנו, אנחנו כל כך עסוקים בלספר את סיפורם של אנשים אחרים, כך שאנחנו שוכחים להתבונן לתוכנו פנימה.

כאשר אנחנו מתבוננים פנימה יש לבחון
מהי תפישת המציאות שלנו, הדרך בה אנו רואים את הסיטואציה היא  יכולה להיות שונה מאדם אחר שגם נכח בה.
יש לשים לב כאשר אנחנו מספרים את הסיפור, האם תפישת המציאות היא  חיובית או שלילית.

הכל מתחיל  באופן בו אנחנו חווים את המציאות.
כדי לספר את הסיפור שלנו בצורה הטובה ביותר, צריך לשנות קודם כל את המחשבה האישית-פרטית שלנו. המילים והניואנסים בדרכי החשיבה שלנו יוצרים את ההתבוננות שלנו על עצמנו.

חשוב להבין שכאשר אנחנו מספרים את הסיפור מתקיימים שלושה רבדים.  הראשון,
ביני לבין עצמי השני, אני בהשוואה לאחר והשלישי , אני והשיתוף שלי עם האחר.

הרבדים האלה משפיעים על האופן בו אנחנו תופשים את המציאות, כל  רובד למעשה יוצר מציאות אחרת ומספר סיפור אחר, זה תלוי אם אנחנו מספרים את הסיפור לעצמנו או מספרים אותו לאחרים וכאן נוצר כבר רשומון של סיפורים נוספים, או הרובד של מישהו אחר שכותב עבורי את הסיפור.

החיבור שלנו לסיפור הפנימי מחבר אותנו גם לסיפור החיצוני.
הסיפור הפנימי אלה החזקות שלנו, המסוגלות, הדימוי העצמי שלנו בפני עצמנו.
החיבור לסיפור החיצוני מביא אותנו להתחבר לעוד סיפורים, להיות מושפעים מאנשים שינסו לספר את הסיפור שלנו, זהו הדימוי העצמי החיצוני שהינו הערך העצמי.

כאשר אנחנו לומדים להתבונן פנימה אל עצמנו ולזהות את הסיפור האישי שלנו, חשוב מאוד לספר את הסיפורים מתוך האמת שלנו גם אם היא שונה מזה של האחר.  שהסיפורים יהיו מתוך תפישת מציאות חיובית, למלא את דפי הסיפור במילים טובות על עצמנו, לספר על התכונות החיוביות על המחשבות החיוביות שלנו, אין אדם שאין בתוכו את הסיפור על הרגשות החיוביים בחיו שהובילו גם למעשים טובים.

כל סיפור שאנחנו באים לספר, תמיד ,  אבל תמיד חשוב לספר אותו באופן חיובי, מטובל במילים טובות.

הציור המקסים של רחל גביזון ציירת ישראלית ילידת חיפה .

5 5 votes
דירוג הכתבה
תגיות

אתי דמרי

נשואה, אמא לשלושה ילדים, גרה בבית אריה עופרים. שדרנית רדיו ב הרדיו החברתי הראשון, אשת חינוך. מייסדת מיזם חינוכי: הבניה ועיצוב מחדש של גן הילדים ברוח הפסיכולוגיה החיובית" (2010) מייסדת מיזם חברתי "כולם מדברים מילים טובות", לעידוד אמירת מילים טובות בבית ובמשפחה, במערכת החינוך, צה"ל ומקומות עבודה.(2018). מייסדת מיזם להבראת הגוף והנפש, "הפילוסופיה של הבריאה והבורא - אור שלם"(2006) נומרולוגית, מתקשרת, מאמנת אישית ועסקית
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
בדוק גם
Close
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
Close
Close