כדי להזיז הר ממקומו עליך להתחיל עם האבנים הכי קטנות. משפט סיני עתיק

במהלך החיים אנו נוהגים על פי הרגלים. כשאנחנו רוצים שינוי שיהפוך להיות חלק מהחיים שלנו , בעצם אנו מחפשים לשנות הרגל!

יש הרגלים שקשה לשנותם לדוגמה: אורח חיים בריא לעומת דיאטה, אתגר מרתון לעומת אימון מבוקר בשבוע וכו'.

לכן כדי לשנות את ההרגלים קל יותר שהשינוי יהיה קטן – כך הראש יתפוס זאת יותר בקלות ותת המודע לא ירגיש מאוימים מהשינוי האימתני.

את התמונה "הדהוד והדר קולורבי" צילם: אביב בייליס לרנר ממייסדי עמותת ונטעת – לכתבה עליהם בלינק

תגיות

שירי שטויסל

שירי שטויסל מאמנת אינטגרטיבית לנוער מאמינה שגישה לחיים יפים זו בחירה. מאמנת אישית מתוך ידע שנצבר במהלך 20 שנה כמטפלת הוליסטית, סדנאות שונות וחוויות אישיות.

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of

כתבות קשורות

Close
WhatsApp chat