כדי להזיז הר ממקומו עליך להתחיל עם האבנים הכי קטנות. משפט סיני עתיק

במהלך החיים אנו נוהגים על פי הרגלים. כשאנחנו רוצים שינוי שיהפוך להיות חלק מהחיים שלנו , בעצם אנו מחפשים לשנות הרגל!

יש הרגלים שקשה לשנותם לדוגמה: אורח חיים בריא לעומת דיאטה, אתגר מרתון לעומת אימון מבוקר בשבוע וכו'.

לכן כדי לשנות את ההרגלים קל יותר שהשינוי יהיה קטן – כך הראש יתפוס זאת יותר בקלות ותת המודע לא ירגיש מאוימים מהשינוי האימתני.

את התמונה "הדהוד והדר קולורבי" צילם: אביב בייליס לרנר ממייסדי עמותת ונטעת – לכתבה עליהם בלינק

תגיות

שירי שטויסל

מאמינה שגישה לחיים יפים זו בחירה. מאמנת אישית מתוך ידע שנצבר במהלך 20 שנה כמטפלת הוליסטית, סדנאות שונות וחוויות אישיות.

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of

כתבות קשורות

Close
WhatsApp chat