הבסיס להגדלת הטוב בעולמך הפנימי והחיצוני, לשינויים גדולים וגם שינוי הרגלים קטנים.
"סור מרע ועשה טוב" – כאשר מדובר בהרגל מזיק או צורך בשינוי החיים יש לפרוט את ההרגלים המזיקים וההרגלים החיוביים כדי שהשינוי יקרום עור וגידים.
הדוגמה הכי טבעית לי היא: שינוי בהרגלי אכילה והצורך לרדת במשקל. אז כמובן ההרגלים שמהם אני צריכה להימנע: אכילת חטיפים ומתוקים, נשנושים ליליים, מאכלים עתירי שומן ואנרגיה, ישיבה ורביצה מול כורסת הטלויזיה הרגלים טובים שיעזרו לי לקדם את הירידה במשקל: תכנון ארוחות, אכילה מבוקרת, הגבלת מתוקים לאחת לשבוע וכמובן התעמלות לצורותיה השונים.
בצורה הזו ניתן לפרוט כל שינוי שאנו רוצים לבצע ולהתקדם בצעדים קטנים אך עקביים לשינוי המיוחל.
התמונה מתוך התערוכה RECONSTRUCTED (שוחזר מחדש) – צילום ארז סבג, באדיבות האיגוד הישראלי לכירורגיה פלסטית ואסתטית בהסתדרות הרפואית שמציגה צילומי נשים עם צלקות בעקבות סרטן השד שעוטרו בזהב בהשראת האומנות היפנית הנקראת קינצוגי. התערוכה תוצג בתל אביב במשך יומיים ביוזמת האיגוד לכירורגיה פלסטית בהסתדרות הרפואית
קינצוגי היא אומנות יפנית לתיקון כלי חרס שבורים באמצעות זהב, מתוך אמונה שכלי המשקף את נזקי הזמן וההיסטוריה הופך ליותר יפה. הצלם הישראלי שחי בארצות הברית ארז סבג, ביחד עם האומן ומנהל הקריאיטיב דייוויד וורן והמנתח הפלסטי ד"ר ג'ונתן בנק, יזמו סידרת צילומים מרהיבה ומרגשת של 16 נשים מעוררות השראה מרחבי ארצות הברית. הנשים הן מכל הגילאים, השתייכות אתנית ורקע חברתי, חלו בסרטן השד, עברו ניתוחים להסרת הגידול ונותרו עם צלקות. לקראת הצילומים הייחודיים עוטרו הצלקות ואיזורי גוף נוספים בזהב בהשראת האומנות היפנית הנקראת קינצוגי, במטרה לעורר שיח, להגביר מודעות וליצור הזדהות ותקווה. הצילומים הוצגו בגלריות נחשבות בניו יורק, יצאו לאור בספר מרהיב ויוצגו בתל אביב בתערוכה מרגשת של יומיים שנקראת Reconstructed (שוחזר מחדש) כדי לבטא את הניצחון האישי של הנשים על סרטן השד.
התערוכה תתקיים ב25-26/11/19 בהילטון תל אביב
