אולי תרצו לנסות היום מדיטציה של 10 דקות?

חיפשתי בימים האחרונים להקשיב למורים ולהנחיות מדיטציה שונות כדי לקבל פרספקטיבה מחודשת, ואולי להיזכר או ללמוד דברים חדשים.
יש המון הנחיות ביוטיוב ובאתרים שונים הקשורים לבודהיזם ואחרים כך שהמגוון אינסופי, אבל בשביל שיהיה אפשר לתת לזה רגע עכשיו, צירפתי פה שתי הנחיות של אלן ווטס, האחת עם מוזיקה והשנייה בלי. מורים נוספים שאפשר לחפש הם ג'ק קורנפילד, טרה בראך, אושו, רובינה קורטין, פמה צ'ודרון, ג'ון קאבט זין, אג'אן צ'ה, גיל פרונסדל, שינזן יאנג ועוד רבים..

את אלן ווטס אני ממליץ להכיר. בכמה מילים, הוא היה מורה ופילוסוף אנגלי שחי בארה"ב. הלכו בעקבותיו אנשים רבים אך גם כאלו שהתנגדו לו. הוא התעמק רבות בזן בודהיזם אותו הכיר כבר בגיל מאוד צעיר, כתב כ25 ספרים ויש מאות סרטונים עם הקלטות של הרצאות שלו ביוטיוב, שמתעסקות בהרבה מאוד נושאים. מעבר לקול המיוחד שיש לו (באמת כיף להקשיב לו) הוא גם מדבר על דברים בצורה מעניינת, כך שאולי לחלק מהתכנים שלו, תוכלו להתחבר.

תגיות

לתמיכה בפעילות האתר

₪6,102 גויסו מתוך ₪50,000

–אנא השאירו מספר טלפון באזור "תגובה" על מנת שנוכל לחזור אליכם לתמיכה לא מקוונת–

בחירת שיטת תשלום
פרטים אישיים

סה"כ תרומה: ₪5.00

טומס שטיין שניידר

מקים אתר The Positiv - חדשות טובות ותוכן חיובי. לומד רפואה סינית ועושה עוד כל מיני דברים. מקווה שתהנו ממה שאנחנו עושים ושנצליח לשמח כל יום כמה אנשים.

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of

כתבות קשורות

Close
WhatsApp chat