adi kalderon
-
תובנת בוקר
“חבל שלשקט אין קהל.” ~ אביתר בנאי
נראה שבימינו, אפילו במקום הנידח ביותר יש הרבה רעש. התנועה, המסכים, ריכוז האנשים, יותר מדי גירויים שמעייפים את מוחנו. וכשאנחנו…
קרא עוד -
תובנת בוקר
“ההרגל הוא מורה הדרך הגדול של החיים האנושיים.” ~ דייוויד יום
אני לא יודעת אם אתה כמוני, אבל אני רוצה להתעורר כל בוקר ולהיות אדם טוב יותר מאתמול. אני רוצה לצמוח…
קרא עוד -
תובנת בוקר
“היחסים החשובים ביותר הם שלי עם עצמי.” ~ שקטי גויין
עלינו להפסיק להצדיק את עצמנו על הבחירות האישיות שלנו ועל דרך החיים שלנו.
קרא עוד -
תזונה חיובית
לשם מה ויטמינים?
בשבוע שעבר הייתי בשיעור מרתק , במסגרת לימודי התזונה ורפואה טבעית ע”פ הרמב”ם, שעשה לי סדר ושינה לי את כל…
קרא עוד -
תובנת בוקר
“אם אתה יכול לדבר מה שלעולם לא תשמע, אם אתה יכול לכתוב את מה שלעולם לא תקרא, עשית דברים נדירים.” הנרי דייוויד ת’רו
לפני חודש הגעתי לרקפת , ניהלנו שיחות של יומיים בנושא שירות … באחת השיחות היא פתאום שאלה אותי : ”…
קרא עוד -
תזונה חיובית
8 סיבות להתחיל לאכול חמאת בוטנים
חמאת בוטנים ידועה בכל רחבי העולם בשימוש בסנדוויצ’ים, הוספה לשייקים חלבונים, מוסיפים אותה לרטבים ואפילו מגניבים לקינוחים. על פי אתר…
קרא עוד -
תזונה חיובית
טיפים לאכילה בריאה כשעובדים מהבית
מכיוון שכולנו מבלים זמן רב בבית, ועובדים מהבית – הרבה אנשים פנו אליי כדי לקבל טיפים למאבק בתשוקה לסוכר, עלייה…
קרא עוד -
תובנת בוקר
“חייה כמנצח, חייה כל עוד תוכל, המוות הנצחי תמיד יחכה לך שם.” ~ לוקרטיוס
לא לקבל את מה שאני רוצה – זה לפעמים מזל גדול. לכולם נשבר מתישהו הלב , כמה פעמים התאכזבנו מאהוב…
קרא עוד -
תובנת בוקר
“מול הים, אושר הוא רעיון פשוט.” ~ ז’אן קלוד איזו
היום הייתי בים, ( טוב, כמעט כל יום אני בים) .. אבל היום היה משהו מיוחד היום ממש הערכתי את…
קרא עוד -
תובנת בוקר
“”זרים הם משפחה שעוד לא הכרת.” ~ מיץ’ אלבום
יום שישי התחיל כרגיל בשלווה ורוגע וחיוך , התעוררתי בבוקר מוקדם ויצאתי לשתות את הקפה הקבוע שלי בקינג ג’ורג’ .…
קרא עוד -
תובנת בוקר
“טִיפּוֹת הַגֶּשֶׁם הֵעִירוּ בּוֹ גַּעֲגוּעַ לְשִׁירַת הַיָּם.” ~ חלי אברהם איתן
יש את הרגע הזה בחיים, שבו אנחנו נמצאים בנקודת זמן, שבה אנחנו יודעים שאנחנו עומדים לאבד אדם אהוב
קרא עוד -
תובנת בוקר
“דבר אינו נצחי, מלבד השינוי.” ~ הרקליטוס,
אתמול הייתי בסדנת התפתחות אישית והעצמה של הזדמנויות לשינוי , איך לצאת ממרוץ העכברים וכיצד לפתח תודעה מנטלית חזקה. חלק…
קרא עוד
